征兆：舌面大面积溃疡难愈，伴剧烈疼痛 。
抽烟容易诱发多种癌症，这个常识很多人都知道 。这里面还包括一种平时很少提起的癌症——舌癌 。

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小李是一家报纸的记者，一年365天都很忙，作息没有规律，经常会有上火、口腔溃疡的问题 。而且他抽烟抽得很凶，每天至少两包 。一天早晨，他发现舌头很痛，一照镜子，看到舌头的前半部分有一 点溃疡 。他只当是上火了，没有放在心上 。后来舌头上的溃疡越来越大，甚至对吃饭、说话都造成了影响 。一个月后，他实在痛得不行了，就请假去了医院 。
医生一检查小李的舌头，发现溃疡面都占了舌头的1/3了，而且舌头活动受限 。经过病理检查，医生确诊他患了舌癌，而且已经是中晚期 。小李只好接受手术治疗，切除了1/3的舌头，并进行颈部淋巴清扫 。小李这回真是倒了大霉，他怎么都想不明白，自己怎么会摊上这么一个怪病 。其实，舌癌虽然比较少见，但它的诱发因素却很常见 。

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首先，它一般发生在经常溃疡或有创伤的舌面上 。其实，口腔组织和内脏组织一样，一些溃疡面如果长期不愈，也会有恶变的可能 。屋漏偏逢连夜雨，小李偏偏经常抽烟，在香烟的刺激下，溃疡面的癌变概率增加了；再加上小李作息不规律，三餐不定，身体抵抗力差，多种因素综合起来，就诱发了舌癌 。
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖和舌背 。舌癌生长速度快，当舌癌波及舌肌的时候，舌头的活动就会受影响，从而说话和进食也会有不便 。晚期舌癌可向下颚、舌底、扁桃体等部位蔓延，侵犯舌根的时候，会引起剧烈的疼痛 。舌癌向淋巴转移的机会也非常大，小李的舌癌就是向颈部淋巴转移了，所以要进行淋巴清扫的治疗 。过量烟酒也会诱发舌癌 。有研究证实，每天抽10～20根烟的人，患舌癌的概率是不抽烟人的6倍，抽40根以上就要高达12倍 。因此工作繁忙、生活不规律的人，一定要注意戒烟戒酒 。如果口腔溃疡持续时间超过两个星期，并伴有舌头肿胀、疼痛明显的情况，就应该尽快就医了 。

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致病习惯：①长期抽烟喝酒 。②爱吃辛辣食物 。③作息不规律 。④不注意口腔卫生 。⑤无视舌头或口腔其他位置的慢性溃疡 。
自我检查：伸出舌头，观察并轻触舌头表面，分别向左右方牵拉舌头 。如发现舌面、舌根出现突起的口疮或溃疡，且疼痛剧烈，持续时间超过两周，应尽快去医院诊治 。
挂号科别：口腔科
治疗与保健：早期舌癌可以动手术切除，如果切除的部分超过一半，就要进行舌体再造术 。舌癌如果到了晚期，可能要切除全舌 。一般来说，切除舌体对病情是有帮助的，但会影响到日后的吃饭和说话，对于这一点，患者应该有心理准备 。晚期舌癌一般用化学治疗、手术、术后放射治疗以及淋巴清扫术综合治疗 。
生活中的健康小细节-长期反复加热引用水有危害 。
如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用 。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属离子的沉积和亚硝酸盐类物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌作用的亚硝胺 。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的 。

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