1、科学喝水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67% 。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹 。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右 。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速 。
2、补充胶原蛋白
产后腹部肌肤的松弛让很多新妈妈烦恼不已 。因此，要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄和猪皮等 。这是因为腹部皮肤的组成成分有胶原蛋白和弹性蛋白，此类食物能帮助皮肤细胞重新变得丰满，减少皱纹 。维生素可以保持皮肤滋润，防止皮肤衰老 。
3、按摩
【女人产后松弛怎么可以恢复 女人产后松弛怎么办】一般生产完两周后就可以对自己的腿部，手还有脸部进行按摩，用打圈圈的方式有规律的按摩，持续约15分钟 。但是月子期间暂时不能对肚子和腰部按摩，也不能太早使用束腹带，这样做就会造成子宫下垂等问题 。可以平时生活有意识的告诉自己深呼吸收腹 。

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