皂角米泡了3天能吃,皂角米泡24小时还能吃 _皂角米

皂角米泡24小时还能吃吗可以的皂角米虽然对人体具有较多的好处,但是却是不适合天天吃的,一周吃1-2次就可以了。
皂角米要泡多久可以煮5 皂角米泡多了怎么存放皂角米如果泡多了可以将其先沥干，再放入保鲜盒或是保鲜袋中，置于冰箱冷藏保存，但是泡好的皂角米还是建议尽快煮熟食用，否则皂角米中的营养成分会流失，时间太长甚至易引起变质。
皂角米泡了一天一夜还能吃吗【皂角米泡了3天能吃,皂角米泡24小时还能吃】皂角米泡了一天一夜还能吃。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，在食用前需要进行浸泡，一般的浸泡时间为18个小时左右，所以泡了一天一夜的皂角米也是可以食用的。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。而且氨基酸是蛋白质的基本组成单位和生物代谢过程的重要物质。表明皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。
皂角米一次泡几粒1 皂角米泡了3天能吃吗不建议食用。
皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高，但是同时它也是一种高能量、高碳水的食物，容易滋生细菌而腐坏变质，如果皂角米已经在水里面泡了3天，其中很可能已经滋生了大量的有害细菌，一般不建议继续食用，否则可能会引起肠胃不适等反应。
2 吃了变质的皂角米会怎么样
胃肠道反应。
变质的皂角米中含有大量的有害细菌，若是食用量比较多或者肠胃功能较差，很可能会出现一系列胃肠道反应，如：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，甚至有的人群还可能会伴有头晕、头痛、胸闷等其他不良反应、出现上述反应者，多考虑是食物中毒，建议可以自身适当进行催吐，并大量喝水以减轻不适，症状严重或无法缓解者建议立即前往医院就诊，以免引起更严重的后果。
3 皂角米一般需要泡多久
3小时以上。
市面上所售卖的皂角米多是干品，质地十分坚硬，一般需要浸泡较长的时间才能将它泡软，其浸泡的时间与水温及干燥程度有很大的关系，如果用温水浸泡，一般需要浸泡3小时左右才能泡软；如果食用冷水，则其浸泡的时间会更长，具体可以通过皂角米的状态来判断，它浸泡的越软，制作起来就越容易熟。
4 皂角米一次要泡几粒
15-20粒。
皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火。

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