医师提醒 ， 儿童、老年人和心脏病、肺病等易感人群应停止户外运动 ， 有气管炎、鼻炎等疾病的患者最好不要出门 ， 出行需要戴PM2.5的防护口罩 。 由于雾霾天粉尘多 ， 口罩很容易被污染 ， 注意及时更换 。 长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴 ， 都会导致将口罩上的赃物吸入体内 ， 以致引发疾病 。 同时家里不妨放一些绿植、空气净化器减少雾霾对人体伤害 。

其他雾霾天出行建议

①别戴隐形眼镜

出门最好别戴隐形眼镜 ， 隐形眼镜易使眼角膜缺氧 ， 泪液的流动性变差 ， 在空气污染的情况下 ， 粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷 ， 容易集聚于结膜 ， 从而导致眼部过敏或被感染 。