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肾脏对人体健康极其重要 ， 它能过滤血液杂质 ， 维持体液和电解质的平衡 。 研究发现肾脏每天需要过滤 ， 00升血液 ， 最终将代谢产生的废物通过尿液排出体外 。 同时肾脏也具备调节血压的功能 ， 一旦肾脏出现问题就是一个全身性的疾病 。 但是肾脏是一个“沉默”的器官 ， 就算是有点问题一般也不会“作声” 。 那么怎样才能知道自己的肾脏 ， 是否健康呢？

我们所排出的尿液是经过肾脏的过滤和吸收而产生的 ， 需要排出人体的废物 ， 从中医的角度上来讲尿液是人体阴液的一种 ， 也是肾脏“晴雨表” 。 当我们每日摄入定量水分后 ， 小便仍然呈现暗黄状态 ， 则有可能是肾脏过滤功能出现了问题 ， 从而导致无法及时过滤液体中的元素与污垢 。 如果我们尿液中经常产生沉淀 ， 还有可能是肾脏出现了炎症（肾结石） ， 因此务必多加注意 ， 一旦有此异常务必及时就医检查！

都说生活就是人与人的交流 ， 在交流过程中口气的清新会更加促进人与人的亲密关系 。 相反如果你有口臭那么只会将距离拉远 。 在生活中口臭问题困扰着很多人 。 其实你的口臭还有可能是你肾脏发出的“警报”！因为当肾脏 ， 出现“故障”时体内的毒素就不能被正常的排泄出去 ， 而尿素就是毒素中的一种 ， 当体内尿素增多后就会通过血液进入到肠道 ， 从而导致嘴巴总有一股“尿骚味”！若你也有这表现早养肾吧 ， 尿毒症已“虎视眈眈”！

那么为了避免肾脏出现问题 ， 我们在日常生活中应该怎么做呢？

男人过了40岁肾气变得虚弱 ， 肾阳也不再充足往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状 ， 颠脚跟就可以补助肾气以促进肾气的通阳气化作用 。 在平日里经常颠颠脚跟就是非常好的扶阳大法 。 所以说踮脚尖对男士补肾是有一定好处的 。

补肾最佳“宝物”——蔸参

《神农本草》就有关于蔸参的记载 ， 性温味回甘“主肾益气 ， 生精活血 。 ”含丰富的锌元素是一种植物甾醇类物质 ， 能够有利于男人前列腺的初期肿胀是天然的“雄性荷尔蒙” ， 可以改善这种“生殖亚健康” ， 且是很多对前列腺方面的方剂的重要组成药物 ， 男人每天吃一口一周后让你荷尔蒙爆棚 。

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----肾功能“烂”的男人 ， 身上有“1黄2臭” ， 可能无能//----

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