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尿酸高不是病但是它引起的并发症就是相当严重的病 ， 我们常说的痛风很多时候就是由于尿酸高引起的 ， 而且很多人正遭受着痛风带来的痛苦 ， 为了预防由尿酸高引起的并发症有尿酸高倾向的朋友最好管住嘴 ， 我们长吃的一些蔬菜特别是芦笋一定不能吃 。

1、尿酸高不能吃菠菜

我们都知道菠菜中含有大量的草酸成分这种成分进入人体内会降低血液中的酸碱平衡度 ， 而且体内中多余的草酸是要通过尿液排出的 ， 大量的草酸进入肾脏中会减少尿酸的排出 ， 从而加重体内尿酸浓度 。

2、尿酸高不能吃香菇

很多人喜欢吃香菇尤其是煮高汤的时候加点香菇 ， 汤的味道就会十分鲜美 。 但对于尿酸高患者来说香菇是不能吃的 ， 香菇中含有大量的嘌呤会加重肾脏排泄功能 ， 导致体内尿酸值升高还会引起痛风的可能 。

3、尿酸高不能吃芦笋

芦笋和香菇一样都含有大量的嘌呤成分 ， 而且芦笋中的嘌呤含量比香菇中的含量还要高出一倍多 ， 这对于尿酸高患者来说简直就是黑名单再喜欢吃患者都要忍住嘴啊 。

4、尿酸高不要吃紫菜

紫菜有降血压的作用对于高血压患者来说 ， 多吃点紫菜对身体是有好处的 ， 但对于尿酸高患者来说也是不能吃紫菜的 ， 因为紫菜中的嘌呤含量还是非常高的能少吃尽量少吃 。

5、尿酸高不吃花椰菜

花椰菜的营养素很高 ， 很多人都喜欢吃而且对于减肥的人来说 ， 花椰菜还是非常不错的减肥蔬菜但是尿酸高的患者就不能这么频繁的吃了 ， 花椰菜中也含有一定量的嘌呤成分一定要控制摄入量 。

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----尿酸高这5种蔬菜不能吃 再馋也要管住嘴 特别是芦笋!//----

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