经常喝茶的好处和坏处喝茶的好处和坏处 _喝茶的好处和坏处及注意事项

喝茶有什么坏处？
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
2、茶水不宜过浓，也不宜置放太久。

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3、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
隔夜茶能不能喝？
1、可能造成结石：隔夜茶即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率。
2、造成消化不良：隔夜茶和新鲜的茶水相比，已经略有些变质，茶水中的细菌成几何级数增长，如果你的肠胃不好，请千万不要尝试喝隔夜茶，会造成肠胃消化不良，或者打嗝不止的问题。
3、会使皮肤变黄：隔夜茶比刚泡的茶水颜色更加浑浊，尤其是本来绿色的茶叶，在放了一夜后，变得非常枯黄，这种黄色的色素物质，会进入人体，加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。
4、容易增长牙垢：隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口气、口臭等一系列问题。
5、容易造成水肿：隔夜茶不能被人体很好地吸收排放，如果睡前喝了隔夜茶，第二天脸部会出现水肿，影响您的外貌。
喝茶有什么好处？
1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。能兴奋中枢神经，增强运动能力。
2、饮茶可以预防老年性白内障，有抑制恶性肿瘤的作用，能明显地抑制癌细胞的生长。
3、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
4、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
5、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还能抑制细胞衰老，使人延年益寿，抗老化作用是维生素E的18倍以上。
6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等，对预防龋齿有很大好处。
7、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
8、茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
9、喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。
茶叶的功效与作用
1、乌龙茶：减肥美容、降低胆固醇。
【经常喝茶的好处和坏处喝茶的好处和坏处】2、绿茶：皮肤美白、改善贫血、防癌、减少药物副作用。
3、红茶：消脂。
4、菊花茶：降火、利尿。
5、玫瑰花茶：美化皮肤、舒解神经。
6、桂桂香：滋阴补肾、调整机能、调节内分泌、保肝养胃、排毒养颜。
7、薰衣草茶：去疤美容、舒解神经、适女性、小孩饮用。
8、铃典：减肥、健身、适女性、小孩饮用。
9、卡蒙米罗：预防感冒、适女性、小孩饮用。
10、洛神花茶：降血压。
11、莎波力：味道重、调整消化系统、醒酒醒脑、适男性饮用。
12、波芦媚那：味道重、调整消化系统、醒酒醒脑、适男性饮用。
13、泰姆茶：抑制气喘、适小孩饮用。
14、姜母茶：去风发汗、开脾胃。
15、决明茶：明目、清血、味淡。

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