如今 ， 人们越来越重视健康和养生 ， 各种各样的健康秘方、养生理论不绝于耳 。 要想拨云见日、分辨真假 ， 关键一招就是要提升自己的科学素养 ， 少交“智商税” 。 科学是严谨的 ， 商家兜售的产品或理论是否符合常识、是否夸大其词、背后有无科学数据支撑等 ， 都需要一一厘清 。 健康养生 ， 光动心还不行 ， 必须要动动脑；有态度 ， 更要有知识 。

　　当然 ， 健康素养的养成不是一朝一夕的事 。 专业机构和媒体在其中也扮演着重要角色 ， 要向公众及时、科学地传递正确的健康知识 。 健康谣言及坑人的保健产品之所以让不少人屡屡中招 ， 就是因为其抓准了大众心理以及健康诉求 ， 以健康的外衣包裹假冒伪劣产品 。 权威机构和媒体应当承担社会责任 ， 及时发布易懂的、可信赖的信息 ， “止损”效果不会差 。