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还可以选择在关节内注射玻璃酸钠 。玻璃酸钠也叫透明质酸钠，可以起到营养、润滑关节软骨的效果，覆盖和保护关节软骨，抑制软骨变性，有效缓解髌骨软化症 。
对于保守治疗无效或者疼痛逐渐加重的患者，可以考虑进行手术治疗 。通过手术来增加髌骨的活动稳定性，刮除髌软骨上较小的侵蚀病灶、促进膝关节炎的修复 。对于十分严重的髌骨关节炎患者，若是髌骨已经无法正常使用，可以进行人工关节置换术 。


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髌骨软化症可以发生在任何年龄阶段 。要想预防髌骨软化症，就要先了解人体膝盖的磨损规律 。
15岁以前，膝关节处于发育阶段，这时磨损出现造成膝关节周围疼痛，就是青少年所谓的“生长痛” 。15-30岁时，膝盖的状态最好，基本不会出现疼痛 。30-50岁时，髌骨出现轻微磨损，可以出现短期的膝盖酸痛，但不足以引人注意 。50岁以上时，膝关节的疼痛明显且发作频率高，软骨磨损严重，开始发生关节炎 。


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人在30岁以后就开始膝关节退变了，所以对膝关节的保养应该尽早进行，才能预防疾病的发生 。
日常生活中尽量避免进行不科学的剧烈运动，例如爬山、爬楼梯等加重膝关节负担的锻炼 。不要突然加大锻炼的强度，以免膝关节无法承受 。
控制体重对于膝关节疾病的预防也非常重要 。过于肥胖的人，膝盖要承受的压力与体重成正比，过于肥胖的人，其膝盖承受的压力也比一般人大，更容易出现关节及其周围组织的损伤 。


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对于中老年人来说，在日常饮食中要注意钙和维生素D的补充，多吃优质蛋白食物 。因为年龄因素，中老年人容易患骨质疏松 。骨质疏松加速关节软骨的退化，加重关节磨损，进而引起膝关节疾病 。
平时可以进行一些下肢的非负重训练，来锻炼膝关节周围的肌肉力量，降低髌骨软化症发生的风险 。
直腿抬高
取仰卧位，双腿伸直，抬起一条腿与床面呈45-60°夹角，坚持10秒左右 。两腿交替进行为一组，重复10-15组 。


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夹球臀桥
取仰卧位，双腿屈曲，将一球置于两膝之间，逐渐夹紧到自己能承受的最大限度 。然后尽力向上抬起臀部，使身体绷直 。
保持15秒，重复10-15组 。


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靠墙静蹲
靠墙站立，双脚与肩同宽，向前移动，与墙面留有一定的距离 。
保持后背与头部紧贴墙面，然后大腿用力缓缓下蹲 。
坚持1分钟，重复5-10组 。


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股四头肌等长收缩
仰卧，双腿尽力伸直，脚尖内勾，尽量用膝盖按压床面，感觉大腿部肌肉的紧绷 。保持30秒，重复5-10组 。


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髌骨软化症是骨关节炎的早期症状，往往因为没有受到重视而导致了症状的加重 。因此，上下楼梯时出现腿软无力的情况一定不要忽视，早发现、早治疗十分重要，早期的积极治疗可以有效的阻止病情发展，维持膝关节的正常活动 。

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