燕麦好在哪？为何备受养生达人追捧？

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在越来越注重养生的今天，燕麦早已是餐桌上一道常见的养生美食 。但很多养生小白们只知道燕麦是一种营养丰富的粗粮，却不知道燕麦好在哪，不如今天就让我来科普一下常吃燕麦到底都有哪些好处 。


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燕麦的6大好处
燕麦不仅富含多种微量元素与膳食纤维，其中的β-葡聚糖含量更是超出了菌菇、豆类和其他谷物 。因此，β-葡聚糖可谓是燕麦营养价值的核心所在 。而β-葡聚糖拥有的保健功能，更是令养生达人青睐有加 。
1.预防感冒
β-葡聚糖可以增强巨噬细胞的活力，能够使巨噬细胞快速消灭入侵人体的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助身体远离感冒等感染性疾患 。如果你的免疫力较差，那么多吃燕麦片一定没有坏处啦 。


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果脆水果燕麦片
拥有满满水果粒与香脆燕麦片的桂格麦果脆，是在清晨给身体补充能量的美味加油站 。精选整颗燕麦为原料，经过低温烘焙熟化，不破坏燕麦的原始营养，再搭配真正的冻干水果粒，口感酸甜香脆令人欲罢不能 。不添加蔗糖等甜味剂，更加营养健康 。
2.防癌
β-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率甚至可与抗癌药物比肩 。并且作为营养元素的β-葡聚糖无任何毒副作用，因此有一定的防癌抗癌之功 。


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有机燕麦米
东北肥沃的黑土地，孕育出的有机燕麦米品质更为上乘 。燕麦俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的粗粮，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，口感劲道有嚼劲，浓郁的谷物香气沁人心脾 。
3.降低胆固醇
降低坏胆固醇的摄入，也是β-葡聚糖的特点之一 。研究显示，如果一个高血脂患者每天能够摄取3~4克的β-葡聚糖，便可降低“坏胆固醇”8%的摄入量，使其心脏病发作危险降低10%~12% 。


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有机生燕麦片
一碗燕麦粥是很多人钟爱的早餐，绵软细腻富含多种营养，能够在清晨唤醒满满的活力 。人民食品有机生燕麦片，每一粒都来自肥沃的黑土地，原始的农耕方式，让燕麦汲取了更多的天然营养 。传统物理方式脱壳压制，让燕麦营养不流失 。
4.调节血糖
β-葡聚糖对于糖尿病也有着一定的预防作用 。β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，因此糖尿病人可以通过食用燕麦来减缓血糖的升高 。


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免煮燕麦片
来自荷兰的克德拉克免煮燕麦片，精选荷兰当地优质燕麦粒为原料，以现代化的生产工艺碾压制成，再经过低温烘焙，激发燕麦的深层营养 。燕麦香气飘扬，口感更是香软细腻，三分钟搞定一顿活力满满的早餐 。
5.保护肠道
作为一种膳食纤维，β-葡聚糖并不能被人体吸收 。β-葡聚糖在大肠中发酵，能够产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，从而可以抑制腐败菌滋生、促进益生菌生长，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘 。

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