如果妈妈在怀孕前期习惯性的采用了比较舒服的仰卧型睡姿 ， 可是这种睡姿到了怀孕中期就不适合了 ， 在怀孕中期 ， 仰卧型的睡姿会导致下腔静脉被子宫压迫着 。 进而影响血液的回流 ， 长时间的仰卧还会导致腹痛、子宫出血等危险情况 。 情况如果严重化 ， 还会造成胎儿窒息 ， 现在妈妈们知道为什么宝宝会在半夜如此频繁活动了吗？

咨询了医生的专业意见 ， 建议妈妈们在怀孕中期采用左侧卧的睡姿会比较好 。 众所周知 ， 我们的脊柱在人体的正中间位置 ， 在受到压力的时候 ， 静脉的承压要远比动脉的大 。

尤其是在怀孕之后 ， 随着子宫的不断增大 ， 对静脉的压迫也就越来越大 ， 左侧卧的睡姿不但可以减轻对静脉的压迫 。 同时还可以减轻子宫的血管张力 ， 避免了很多对宝宝有伤害的现象 。