其实 ， 这就是过度肥胖而产生的橘皮组织 。


应对这个问题 ， 可以试试杜松、柠檬、葡萄柚等精油 ， 杜松精油能减肥 ， 还能治疗粉刺和皮肤炎 ， 收缩毛孔 ， 调节油脂分泌 。


柠檬精油有很好的刮油作用 ， 还能够美白 。葡萄柚精油则可以抗橘皮产生 。

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长期缺乏运动 ， 会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小 ， 在缩小过程中 ， 包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮 ， 以致皮肤产生松弛 。


迷迭香对松弛的肌肤效果很好 ， 使用迷迭香精油可以让松弛的肌肤重回紧致 ， 并增加弹性 ， 所以也可以平复一些因皮肤松弛而出现的细小皱纹 。


迷迭香精油很适合减肥的人 ， 可以收敛因脂肪减少而松垮的皮肤 。肌肤紧实了 ， 看上去自然苗条精神了 。


当然 ， 说了这么多 ， 减肥精油看起来似乎非常完美 ， 非常适合懒人减肥 ， 但是 ， 注意 ， 没有完美无缺的减肥方法 ， 精油减肥确实健康且无副作用 ， 但是它需要时间 。


精油减肥并不能一撮而就 ， 换句话说它需要日复一日的坚持使用 ， 长时间的积累的才能达到效果 。




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减肥时要注意的几点：


别熬夜
作息不规律、睡眠不足 ， 可能会引起激素分泌紊乱 ， 从而增加肥胖的可能性 。所以 ， 最简单的办法先放在最开头 ， 今晚早点睡吧 。


辅助运动
不需要大汗淋漓的激烈运动 ， 但也需要每天多动一动身体 ， 吃完饭下楼转一圈 ， 睡觉前踢踢腿 ， 这些运动量虽少 ， 但是也能为身体消耗一点儿能量 。


多喝水
餐前喝一杯水 ， 灌个水饱 ， 正餐就能少吃两口 。两餐之间饿了 ， 也先喝杯水 ， 你以为是饿了 ， 其实可能只是渴了 。充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行 ， 有助减肥 。


好心情
好心情对于控制体重有积极作用 ， 焦虑、愤怒、难受、压力大 ， 常常会需要吃吃吃来排解 。积极调整心态 ， 做些让自己平静、喜悦、不那么紧张的事情 ， 有助减肥哦 。

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