阳气是一个健康、阳光、温暖的男孩 。他喜欢有规律的生活 。比如，早上早早地起床，晚上也一般9—10点就上床睡觉了 。比如，“春生夏长，秋收冬藏” 。

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暮春的时候，他喜欢和好朋友一起去洗洗澡，在草地上吹吹风，夕阳西下的时候，唱着歌儿慢慢走回家 。他喜欢夜卧早起，也喜欢散步 。
夏天，他喜欢听清风鸣蝉，闻闻稻花香 。他不喜欢一直待在空调房间，而是喜欢去林子里晒晒太阳，出出汗 。
秋天，他喜欢看落日的彩霞和鸟儿一起飞翔，看秋天的江水和天空连成一片 。他喜欢收敛自己的神气，喜欢安安静静地待着 。
冬天，他喜欢早睡晚起，穿得暖暖和和的，待在温暖的地方 。但他也喜欢赏梅，看梅花凌寒绽放 。
其次，阳气喜欢运动，但他喜欢那种不过度的运动，比如跑步是慢慢跑这种 。其实，他更喜欢行禅、站桩、静坐、瑜伽这些运动，因为做这些运动的时候，他可以把心神都放在自己的身体上，感受自己气血的运行 。

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然后，阳气不喜欢吃油腻的煎炸食物，不喜欢吃冰激凌、喝冷饮，喜欢清淡一点的，容易消化的食物 。比如，当地的应季的蔬菜或者水果 。蔬菜他更喜欢绿叶子多一点的，而水果他会试着吃一点点，不过度 。
还有，他喜欢三餐都定时，如果哪天心情不好了，他也会考虑少吃点，或者偶尔有那么一顿，他也会不想吃饭 。
如果我们能多理解多包容他一点，阳气也许就会喜欢上我们，死心塌地地守护我们了 。
让阳气喜欢你，也还要适当补一补
阴雨绵绵，或者是潮湿难耐的天气里，如果突然晴空万里，身体的感受是什么呢？是不是会突然心胸开阔，豁然开朗，整个人的精气神都特别舒畅？补阳气，就有这个效果 。因为要应对阳气不足的现实和现状，我们为了维持和阳气的友谊，也要学会补阳气 。
1.直接晒太阳 。比如，晒晒背，背上是诸阳之会的督脉，它会把太阳的阳气吸收进来，藏到五脏六腑里面 。也可以晒晒四肢，把寒气从冰冷的四肢赶出去 。
2.把常见物质里的阳气吸收进身体里面 。比如，热水袋里的阳气 。暖宝宝里面的阳气 。艾绒里的阳气 。你身体上时常感到冰凉感到寒意的部位，都可以贴着温暖一下 。

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3.把阳气吃进身体里 。一些入肾补肾的食物，就蕴藏着阳气 。比如，可以吃盐水煮核桃、芝麻丸 。核桃味甘、性温，可补肾、固精 。黑色入肾，芝麻丸就适合补肾 。
4.间接晒太阳，做一做艾灸 。太阳叫天之阳，艾灸呢叫地之阳，艾灸的感受其实和晒太阳差不多的，只是热会更集中一些 。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》说：“壮火之气衰，少火之气壮 。”意思是说，如果我们要用艾灸来补阳气的话，要隔得稍稍远一点，比如5—10厘米，这样温度就不会那么烫，温温的才能达到补的效果 。
【如何将身体透支的阳气补回来】最后，如果我们真的能做到这些，相信我们的身体是聪明的，顺从他的意思来呵护阳气，那么阳气也就会好好守护你了 。

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