如何将身体透支的阳气补回来 _阳气

阳气是我们的好朋友。早上送孩子去上学，一路上，风寒邪气这些坏分子都在纠缠我们。但我们依然健康，是因为阳气在我们身体的表面，搭建了一道保护屏障。这时候，阳气是身体的卫兵。
中午吃饭的时候，山珍海味，我们都往胃里塞。我们都知道是脾胃在消化食物，不知道的是，阳气也出了力，食物才能顺利转化为精微物质，滋养我们的身体。这时候，阳气是身体的小马达。
晚上，忙碌了一天回到家里，想好好休息一下，但还是要拖着睡意，坚持刷完剧，聊完天。有的时候甚至要熬夜。而始终陪伴在我们身边的，其实还是阳气。这时候，阳气是身体的小太阳，要源源不断地为五脏六腑提供能量。
但我们往往会忽略阳气。因为我们把阳气做的这一切都视为理所当然的，甚至还不知道阳气的存在。所以，有一天，当我们体会到什么是疲劳无力，吃什么都没胃口，反复感冒，整天都没什么精神，月经久久不来或者拖拖拉拉有血块的时候，我们才知道阳气已经在不知不觉中离开身体了。这时候，我们才开始后悔，明白：一个人对你有多好多重要，当你失去他的时候，你就会有多痛苦。
透支身体的阳气代价不止胃胀胃痛
我记得高中的时候，因为学习压力，冬天就容易生病，要么是嗓子不舒服了，要么是头昏昏沉沉，提不起劲儿。这时候我总想的是，快点好起来吧，好起来就可以好好学习了。
没错，我那时候压根就不认识阳气，不知道要顾护阳气，也想不到要保护好身体，因为身体不好了吃个药就好了啊，学习才是第一位的。但这其实是以透支身体，透支身体的阳气为代价的。这个苦果，要到我多年以后，吃点辣胃就隐隐作痛，吃多一点胃就很胀，大便有时候干硬颜色偏深，有时候又很溏稀才能幡然醒悟。
我感到浑身难受，身体时不时地，就像阴冷潮湿的天气一样，湿哒哒的，脾胃罢工，冒冷汗。我才知道要接触和学习中医，知道什么是“阳气者，若天与日”，知道阳气并不能全天24小时都全身心守护我，知道我们是平等的朋友关系。我是失去了身体的太阳。
选择透支阳气后再补，还是一开始就保护好它？
我们有母亲的本能，会义无反顾地保护自己的孩子。我们有良善的本能，会毫不犹豫地救助弱小。但我们却没有呵护阳气的本能，甚至总是阻止身体保护阳气。
白天，阳气想和太阳一起起床，到体表呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，我们却蒙头大睡，把阳气囚禁在身体里。
晚上，阳气想早点回到身体里面休息，好缓解一天的疲劳，补充一下能量，我们却一直熬夜，一直嗨，逼迫阳气陪我们到天明。

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孩子出生前，父母应该先调理好自己的身体，也给阳气一个温馨暖和的家，我们却忽略了，所以孩子出生后会先天肾阳就不足。小孩子开始添加辅食了，那时候阳气也很稚嫩，需要进食容易消化的辅食，比如米油，小面汤，肉泥等等，但我们却给他过量“有营养”的食物。或者小孩生病后，采用错误的方式治疗。这让阳气没有了容身的地方。
历史的错误总是惊人的相似，现实是我们总是要先透支阳气，到他突然有一天离开了，然后才知道要补阳气，要保护好阳气。但如果一开始，我们就主动选择保护好阳气，认认真真地对待这个朋友，生活也许会有另一种可能：至少对很多小孩子来说，就不会有发育迟缓，不长个，不换牙，老是尿床，厌食，甚至患上鼻炎、哮喘等等问题的折磨。
让阳气喜欢你，首先要理解阳气的习惯爱好

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