补脾要温和，以通为补 _脾

脾是个谦谦君子。他的座右铭是，“地势坤，君子以厚德载物。”因为他就像大地一样，宽厚和顺，容纳万物。所以，不管是什么食物、水，他都会认认真真地消化和吸收。
脾也是个老实人，不管自己的能力如何，接受了的任务，他总是任劳任怨地完成。比如，我们觉得晚上睡觉这段时间是孩子长高的黄金时期，要保证充足的营养。所以，晚饭一定要吃饱吃好。蔬菜泥、肉泥来一份，鸡蛋来一个，鸡汤来一点，水果来一份，最好是睡前再来一瓶奶。这样就把消化食物吸收营养的任务交接给脾，自己就可以美滋滋地睡觉了。

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比如，我们觉得孩子如果是病刚刚好了，就需要补充营养。鱼汤、鸽子汤、鸡汤，有的妈妈还大老远跑到乡下去抓老母鸡来炖汤，用丰盛的餐食和营养来帮助孩子恢复身体。那么消化和吸收这些食物的任务也就交给了脾。
再比如，别人家同龄的孩子身高体重都达标了，而自己的孩子却瘦小瘦小的，还老是爱生病。自然也是要去麻烦脾来消化“异常丰富”的食物和吸收“最齐全”的营养。
其实，这些做法，就好像是放长假期间高速路免费开放。类似于脾的收费站只得没日没夜加班加点地工作，然而仍然会排着长长的食物大队伍。那如果长期如此呢？食物队伍就会排得更长、堵得更厉害，而脾收费站呢，可能会累到怀疑人生。
“脾乃后天之本”，他的重要性我们都知道。所以，为了避免这种结果，我们要做的就是去了解脾的性格特点，习惯爱好，然后更好地辅助他运化水谷精微，让孩子的身体能够健康生长。
脾是温吞吞的，他喜欢慢
“从前慢，车马也慢。”这就是脾喜欢的生活方式。他的一生也只会爱你一个。
脾喜欢每天清晨醒来，大概是6点，有时候更早。他会先去找一个安静的空地，比如公园里，院子里，有树木小草和鸟语花香环绕的那种。然后站一会儿桩，静静地感受身体的律动。
晨练完以后，他喜欢喝一碗文火熬煮的小米油，或者是红薯稀饭，浓浓的，就像津液一样。这些大地里面长出来的粮食，能够让脾更加充实和有力量。
巳时，也就是9到11点的时候，是脾最活跃的时候，他会一边慢慢地消化吃下去的食物，一边温吞吞地打太极，就像是揉面一样。消化吸收食物后生成的能量，会从中焦脾这个部位，源源不断地输送到身体的各个部位。于是乎，整个人也就活跃起来了。
其余的时候，你可能会认为脾不太“务正业” 。比如，他可能喜欢坐在阳台上晒晒太阳，或者是倚靠在窗前，让清风吹拂脸颊，听暮蝉声声倾诉。

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比如，下雨的时候，他会念一首《听雨》的词，数着滴答而落的雨声。他也会感叹时光的流逝，但最主要的是让身体的节奏变慢，让自己生活在清晰的感受里。所以，你可以认为，比起上海这种快节奏的大都市生活，脾更喜欢成都的悠闲。比起成都的悠闲，脾更喜欢用脚步就能丈量的小城镇或者乡村生活。
当然，如果是非如此不可，脾也会尽量满足你去适应快节奏的都市生活，但周末的时候，最好还是迁就一下脾，让自己慢下来，把损耗的能量都补足。
脾是孤独的，他只喜欢和你交流
脾的孤独感，你体会过吗？
当你一个人来到陌生的地方，站在十字路口。绿灯的时候，人群黑压压地迎着你走过来。人群是嘈杂的，各种机器轰鸣的声音刺激着你的耳膜，也许周围还有人按着喇叭。这时候，你有点想离开，但却不知道应该走去哪里。你突然就不知道自己为什么在这里了。这就是孤独感。

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