患有糖尿病的小伙伴，都知道定期的血糖监测是非常重要的，而准确的自我血糖监测可使死亡风险降低51%，心脏病、中风、失明和截肢等并发症风险降低32% 。那么，糖友们在家要怎么才能有效又准确的测出血糖呢？接下来就让小编教教大家吧 。

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首先，一个合适的血糖仪是非常重要的 。
血糖仪怎么选？
目前市面上的血糖仪大多都是虹吸式的，不过，最近还新出现了一款植入式血糖仪 。小编就以这两种血糖仪为例，为大家分析一下它们的优劣 。
01，虹吸式血糖仪

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优点：价格便宜，操作简单，准确性高，需要的血样少，能自动控制血样量，误差小 。
缺点：测量时需要使用采血针，疼痛感较强，且不适合随身携带 。
适合人群：大部分糖尿病患者 。
注意事项：血糖仪试纸开封后要在3个月内用完，且每次开启后要及时拧紧瓶盖，避免受潮，影响检测结果 。
02，植入式血糖仪

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优点：携带方便，操作简单，只要将感应器贴在手臂上，就可以随时随地测量血糖，还能记录近期血糖变化情况 。
缺点：价格比较昂贵，且感应器14天需更换一次，单个价格在400元左右 。
适合人群：需要多次测血糖的糖尿病患者 。
注意事项：传感器长期植入皮下，容易导致局部淤青、出血，如果出现该情况，则需要更换位置植入新传感器 。
至于血糖仪的品牌，大家不用太纠结，只要选择符合 GB/T19634-2005 标准，并且是从正规渠道购买的血糖仪，准确性都是有保障的 。在根据自己的需求，选择了适合的血糖仪后，接下来小编就要教大家最重要的一步「血糖怎么测」了 。
血糖要怎么测？
01，检测时间
关于血糖监测的时间，一般来说以下4个时间点检测的结果比较有参考意义：

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02，检测频率
血糖监测频率因人而异，并不是每天都需要检测这么多次血糖，一般频率如下：
血糖控制良好者：建议每周选2日测量空腹血糖和餐后2小时血糖 。
血糖控制不佳者：需在医生的指导下增加每日监测次数（3~8次），或隔日多次监测，包括睡前血糖 。
新被确诊糖尿病患者：建议每2~3天监测全程7个时间点的血糖（时间分别为三餐前、三餐后、睡前） 。
处于药物调整阶段的患者：每日测3~7次 。
频繁发生低血糖：注意监测餐前、睡前血糖 。
03，检测方法
在这里小编就以常见的虹吸式血糖仪为例，给大家介绍具体如何操作：
01，准备好血糖仪、采血针头、酒精棉球，试纸插入血糖仪；
02，清洗双手，酒精棉球消毒手指，手臂下垂（有助于血液充盈），等待酒精完全挥发；
03，将采血针快速刺入手指侧面，不要挤压手指，可以揉搓手指根部，帮助血液溢出；
04，血滴入试纸，几秒过后，血糖仪就会显示血糖值 。
显示数值后可以根据下表对血糖值进行初步判断：

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一旦发现空腹血糖大于5.6mmol/L，即便未达到糖尿病血糖标准，也需要提高警惕，前往医院做进一步检查 。
小编提醒
01，每隔3个月去医院检查一次糖化血红蛋白，可以了解到近2～3个月的血糖控制情况 。
02，测血糖前，要按照平时用药的方法继续用药，这样才能在用药情况下，了解真正的血糖控制情况 。

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