洗头是每个人必做的一件事，有的人天天洗头，也有的人是三天一洗头，更有甚者，有的人一周一洗头也可以，我们也会发现一个很神奇的现象，就是有的人一天不洗头头发就会变得很油腻，有的人即使一周不洗也不会那么油 。
到底应该多长时间洗一次头呢？其实是看不同的发质的，下面，我们就一起来了解一下吧！
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一、多久洗一次头1、油性发质
油性发质由于头发很容易出油，就应该经常洗了，一般是两天洗一次，在夏天或者出汗的情况下可以一天一洗，不过不要一天多次洗，这样也不好，同时应该注意及时补充水分 。
2、干性发质
干性发质的人由于头发本身水分就比较少，一定不要洗头太频繁，如果洗得太频繁，头上的油脂本身就没有怎么分泌，就被洗掉了，很容易导致头皮过敏，发质会变得越来越少 。
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3、粗制发质
有的人的头发发质比较粗，即使很久不洗头也不会太油腻，这种发质比较硬，最好是3~4天洗一次头，平常建议多用梳子梳一下头发，这样可以把头皮上的天然油脂（适量的油脂可以保护头发），这样可以去除油脂，也就可以有利于滋润自己干燥的发梢 。
4、中性发质
这种头发是比较好的，一般在夏天每两天洗一次头或者每三天洗一次头，在冬天的时候可以3~5天洗一次头，在出汗的夏天也可以一天一次，但是夜不能持续时间长，建议两天洗一次 。
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二、洗头注意事项1、注意护发
特别是女性，她们在洗头的时候完全不护发，这样肯定是不对的，头发很容易干燥，由于很多护发水在去污清洁的同时也具有一定刺激性，用护发素就可以在一定程度上减少洗发水的伤害，同时注意应该从发梢到发根都有涂抹 。
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2、不要过度依赖护发素
虽然护发素可以滋润和保护头发，很多人都觉得多使用护发素会更好，但是如果过度使用也是不行的，不仅效果不好，还会更浪费钱，在洗头的时候只需要涂抹到头发就可以了，如果涂抹的过度，里面的化学成分也会对头皮造成一定的伤害 。
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3、洗头发不要用太热的水
一般人的头部是比较敏感的，即使是很热的水头发也不会觉得太烫，水温过热会带走头皮上的一些油脂和水分，建议洗头时应该用头发感觉稍微凉的水 。
4、不要用指甲抓挠
很多人洗头时会用力抓挠，认为这样可以洗得更加干净，还会一直冲洗头发，但是这种洗头发的方式很容易使头皮受伤，如果头发有发炎的情况，用指甲抓还会加重感染 。
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应该用指头肚按摩头皮，并在涂好洗头膏后揉搓头皮，不但可以促进头部血液循环，还可以洗得更科学干净 。
5，什么时间洗头
最好在饭后的一个小时或者睡前的一个小时洗头（睡觉时头发必须干充分），在一天中还是非常建议在下午洗头的，非常不建议在早上洗头，早上刚起床就洗头很容易造成头皮损伤，晚上不吹干又容易滋生细菌 。
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