人们在市场上买菜时 ， 经常能看到叶片肉质肥厚的绿色蔬菜在出售 ， 不过有人说这种蔬菜叫田七菜 ， 有人说它叫三七菜 ， 那么这两种菜之间有什么区别呢？人们看到了绿色蔬菜到底属于哪一种呢？今天我会带大家了解这方面的知识 ， 同时也会让大家知道吃三七菜对身体有什么好处 。

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三七菜和田七菜的区别三七菜和田七菜没有什么区别 ， 只是人们对它们的叫法不同 ， 是指同一种蔬菜它们都是五加科人参属中植物三七的鲜嫩叶子 ， 这种蔬菜叶片肉质肥厚口感鲜嫩 ， 对诱人特别适合做凉拌菜 ， 能补益气血 ， 也能提高人体抗病能力 。
吃三七菜的好处1、补充营养
为人体补充丰富营养是人们吃三七菜的重要好处 ， 因为三七菜中含有丰富膳食纤维和植物蛋白 ， 还含有多种氨基酸和对人体有益的矿物质 ， 人们在食用这种绿色蔬菜后 ， 能把它含有的这些营养尽快吸收 ， 可满足人体正常工作时对不同的营养的需要 ， 能预防缓解消化不良也能提高人类身体素质 。

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【三七菜和田七菜的区别 吃三七菜的好处】2、保护肝脏
肝脏是人体内最重要的内脏器官 ， 他担负着人体内毒素排出的重任 ， 如果他出现病变就会严重危害人类身体健康 ， 而在日常生活中多吃些三七菜就能保护人类肝脏 ， 能防止肝脏出现病变 ， 更能修复受损的肝细胞 ， 能在增强肝脏解毒能力的同时 ， 防止肝炎和肝硬化发生 。
3、活血化瘀
活血化瘀是人们吃三七菜的重要好处 ， 平时人们因外伤导致体内出现淤血时 ， 及时使用这种蔬菜就能让淤血散开 ， 能让淤血引发的疼痛减轻 ， 另外它还具有明显的止血作用 ， 平时人们出现消化系统出血或者牙龈出血等疾病时 ， 多吃些绿色的三七菜就能尽快止血 。
通过上面对三七菜和田七菜之间区别的介绍 ， 大家可以知道它们是叫法不同的同一种蔬菜 ， 而且营养价值高 ， 保健功效出色 ， 人们食用它们以后对维持身体健康有很大的好处 ， 适合人们经常食用 。

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