减肥时怎么吃才能降低饥饿感?( 二 )


总而言之,如果你想健康的减重就不要刻意的不吃某一类食物的类型 。吃完饭后,静下心来感受一下自己肠胃的感受,知道自己是哪一类饥饿者才能调整自己的饮食习惯啊 。


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