补肾也要食补 10款补肾美食做法鲜味康健满满( 二 )

功效：补肾壮骨，美容抗老。适用于久病体虚、肢体无力、耳聋忘记等症。
最后要说，在平时，也要多加运动，多吃新鲜的蔬菜水果，有正常的作息纪律，这样对保肾护肾有很好的作用。

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