由于它们在制作历程中不仅加入大量的糖，还会添加大量的盐！
更要害是，由于有酸味和甜味的遮掩，以是吃起来基本不咸！
水果干鲜味，但要适可而止
从膳食搭配的角度来讲，水果是异常主要的一部门。当吃水果不那么利便的时刻，用水果干作为水果的替换品也很不错；或者把水果干看成备荒零食，也远远好于高脂高糖的种种饼干蛋糕。虽然水果干相对对照康健，但也别多吃。

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