香蕉是淀粉质厚实的有益水果。早餐午餐和晚餐划分吃一根香蕉，能够为人体提供厚实的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉口感好且营养厚实，许多人都喜欢吃！但平时中人人就只是把香蕉当成水果来吃，着实香蕉尚有许多种差其余服法！今天生涯知识就来分享香蕉的鲜味服法，美食着手做起来！

1、香蕉果酱。说真的我照样第一次听到香蕉也能做果酱呢！记得自己做香蕉果酱的时刻可以不用另外加砂糖了，由于香蕉自己就很甜啦！
2、煎香蕉。我还记得第一次吃到煎香蕉是在铁板烧店吃到的，吃了第一口就完全不能自己，由于真的太鲜味了！若是想自己做的话，可以在平底锅以奶油热锅，接着放入香蕉用中小火逐步煎两分钟，这美妙的滋味你一定要试试看。
3、香蕉吐司。在吐司上面摆上切片的香蕉，你可以洒好砂糖在进烤箱烤，也可以烤完之后在淋上蜂蜜或枫糖浆！光想就以为超鲜味，当早餐一定也很适合。
4、香蕉奶茶。在刚泡好的热奶茶上加入一些香蕉片，香蕉和奶茶的香味相互融合，再加上香蕉的饱足感，看成下昼茶应该也棒呢！
5、香蕉冰沙。炎天不妨就试喝看看这款香蕉冰沙吧！不只让人消暑，更有饱足感，炎天没胃口的时刻喝这个感受也很不错呢！

6、香蕉色拉。加在色拉内里的香蕉，推荐是使用对照酸、不太熟的香蕉来做！尚有由于香蕉切开之后很快就会黑掉，以是可以加一点柠檬汁来到达调味以及防止香蕉变黑的效果。
7、炸香蕉。外面酥脆，内里软嫩的口感真的超诱人！炸香蕉更是是柬埔寨常见的民间美食呢，若是你喜欢肉桂粉，也可以在炸好之后洒上一点增添风味。
8、蜜香蕉。由于这个是用就拔丝地瓜的原理来处置香蕉的，以是对照推荐用还不太熟、有点硬的香蕉来做会对照适合。
9、香蕉春卷。春卷炸的酥脆的外皮搭配软软的香蕉，吃起来就像水果派吧！不管是沾炼乳或是巧克力一起吃绝对都超适合！
10、香蕉巧克力饺子。着实这跟香蕉春卷感受是差不多的意思，由于在日本饺子都是用煎的，以是口感一样是外酥内软！

11、微波炉加热香蕉。把香蕉拿去微波炉里微波一下让香蕉变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烤！加热过的香蕉甜度会提升20%哦！
12、冷冻香蕉。很简朴，就只要把整根香蕉放进冷冻库冰起来，就超好吃的哦！夜市也有卖这种冷冻香蕉，不外外面会裹上一层巧克力，再洒上花生粒，真的超鲜味！而且在冷冻之后香蕉内含自然的抗氧化多酚会增添，对调养、抗朽迈很有用果呢！
13、香蕉 mix 美乃滋。呃……虽然有些人以为美乃滋不管搭什么都很好吃，但这到摒挡照样让我犹豫了一下啊 (抖)，我应该不会随意实验的……
14、香蕉豆乳。一次连系了康健的香蕉和营养的大豆，不管是冬天热热喝，或是炎天冰冰的喝，一定都超级好喝！不外这喝起来会很有饱足感哦！
15、香蕉干。把香蕉晒干之后，香蕉会释放出怪异的芳醇香气，看电视、影戏时看成小零食在适合不外了！

香蕉相宜
香蕉延年益寿，老小皆宜，是减肥者的首选。其相宜发烧、口干烦渴、喉癌、大便干燥难明、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；相宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；相宜饮酒过量而酒酲未解者食用；相宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有优越效果；相宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

香蕉不适人群
1、体质偏虚寒者

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