三、時間不要太短

現代人的生活總是太過忙碌 ， 以至于做刷牙這件事情的時候也是急匆匆的 ， 往往都是一兩分鐘了事 ， 隨便刷刷 ， 這樣怎么能把牙齒刷干凈 。 建議大家 ， 還是要早起兩分鐘 ， 多花點時間來刷牙 ， 一般建議刷牙的時間不要太短 ， 不然刷不干凈 ， 也不要太長 ， 不然容易破壞牙釉質與牙齦 ， 比較合適的時間是三四分鐘 ， 這樣剛剛好 。 這一點大家也不要疏忽了 ， 若是刷牙時間太短 ， 每天都刷不干凈 ， 牙齒會越刷越黃 。

綜上 ， 牙齒天天刷 ， 好多人卻疏忽了這“3點” ， 牙醫說 ， 難怪越刷越黃！其實還有一個刷牙還有一個常見的錯誤方式 ， 那就是蘸水刷 ， 刷牙前蘸水的話 ， 容易破壞牙膏里面的美白成分 ， 使它的潔凈功能變差 ， 而且蘸水之后泡沫會變多 ， 這樣摩擦力就會下降 ， 所以蘸水刷 ， 其實是不利于牙齒的潔凈的 。