泡“枸杞”時,好多人都遺漏了“這1步”,營養師:還不如不吃!( 二 )
這里說的這1步其實就是枸杞的清洗 , 枸杞在吃之前是必須清潔的 , 相信生活中很多人都這么做了 , 存在這樣的行為其實已經足夠說明清潔枸杞是有必要性的 。 而它的必要性具體體現在這兩方面 , 一是枸杞表面附著了很多的灰塵與細菌 , 二是清潔枸杞能夠充分的檢驗它有沒有經過化工原料處理 。 所以說 , 泡枸杞前 , 清潔枸杞這一步是必須要做的 , 當然清潔枸杞并不意味著用水泡一泡就行 , 不然無法除盡灰塵與細菌 。 具體如何做 , 也教大家一招 。
一般來說清潔枸杞是建議用冷水的 , 這樣才不會破壞掉它的口感與價值 。 所以我們可以先拿一個容器裝好一碗冷水 , 再把適量的枸杞放進去 。 去除枸杞褶皺里的灰塵 , 大家可以利用面粉 , 因為面粉能夠吸附灰塵與其他污漬;而去除細菌 , 大家可以利用食鹽 , 因為食鹽殺菌消毒功效強;所以我們還需要往清水中加入適量的面粉與食鹽 。
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