然后再用筷子或者是直接拿手攪個幾分鐘 ， 上面的污漬很輕松就能去除掉 ， 最后漂洗一遍即可 。 面粉和食鹽都是食物 ， 所以殘留點也沒關系 。 清潔這一步若是沒有做 ， 營養師說還不如不吃 ， 因為把細菌與灰塵都吃進去了 。

綜上 ， 泡“枸杞”時 ， 好多人都遺漏了上面說的“這1步” ， 也即清洗 ， 營養師說 ， 還不如不吃！大家看完后 ， 可要記得清潔哦！此外泡枸杞時 ， 要注意水溫的選擇 ， 一般來說四五十度即可 。

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