45个提升优雅气质的小技巧女性气质该如何提升了呢 _生活知识

大家好，我是枫叶。
今天公司来了一位女客户，让我们整个公司的人都前来一看，因为气质真的超级出众！！
身高158 ，外形不算高挑，但她的气质搭配上那卡其色的连衣裙，藕粉色高跟鞋，清新绿的丝巾环绕于那傲人的天鹅颈，我感觉那是一副画~
不得不说，气质好的女生，真的好加分！即使你没有傲人的身材，天使的面孔，优雅的气质可以帮你盖过90%的外形缺陷。
以前我也不懂如何提升气质，本来广东人身高方面没有优势，也不是长得好看的人，所以整体给人就是普通到没啥存在感。
直到我从事企业管理行业，接触了很多各种成功人士多之后，开始意识到一个人的气质完全远胜好看的外表。
万万没想到的是，自从认真提升气质后，我竟然也获得了美女、长得好看这一类词的夸赞。
你说不骄傲假的，毕竟自己曾经也是丑过来的人，而且提升气质这种事，一旦开始根本就停不下来。
当你的体态变好，被人夸好优雅的时候，你不再允许自己邋里邋遢的。
曾经我们有一位老师说过，优雅不仅是一种仪态，更是一种心态。
当你的气质刻进骨子里，自己也的确因为她变得更好时，气质会成为你的一种好习惯。
那如何提升优雅高贵的气质呢？
分享45个养成优雅高贵气质的小技巧，一起做个气质型美人~
一、饮食篇：01.不熬夜
熬夜对女性来说，伤害性很大，不仅容易变胖，皮肤损失程度，一眼就能看得出来。

文章插图
02.少吃刺激性食物
比如重口味的，酸辣食物，烧烤，油炸类小吃，吃多了不仅增肥，还特别容易长痘，一般这种痘痘去掉了也极易有痘印，重点，特别容易口臭。
03.一定要吃早餐
吃早餐和不吃早餐，区别很大，我的气色一种都保持得还不错，然而闺蜜习惯不吃，结果唇色泛白，脸色暗黄，不吃早餐身体很容易出毛病哦。
04.学会给自己搭配营养
长期自己做饭吃，多喝营养汤，会比长期吃外卖的女生看上去就不一样，前者会给人一种吃得好睡得好的健康感，后者是做不到的，所以能不吃外卖就多给自己做饭吧。
05.坚持养生
气质是一种由内而外的魅力传递，光头外表是不够的，多喝养生茶，多用养生的方式富养自己，形成良好的生活饮食习惯，整个人的气质才会慢慢调整过来。
06.晚饭不超过8点
超过晚上8点，尽量少吃东西，吃了容易变胖，还对肠胃不好。
07.早餐搭配一杯牛奶
长期和牛奶的女生，皮肤会变得光滑细腻白皙，亲测有效哦，我一直坚持这个习惯有4年了，真的很赞。
08.多喝温开水非奶茶等冰饮
女生的气质主要靠内调，当你喝多了冰饮，不仅会宫寒，对身体百害而无一利。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

45个提升优雅气质的小技巧 女性气质该如何提升了呢

45个提升优雅气质的小技巧女性气质该如何提升了呢