海带人人一定在当中经常会吃，而且海带也是最通俗最常见的一种蔬菜，海带的做法人人知道吗海带有哪些营养价值呢？实在关于海带的做法和处置方式异常简朴，也并不像人人想象的那样难，接下来的这篇文章当中就来为人人先容一道海带蘑菇汤的做法有哪些？以及常吃海带的利益。
【海带蘑菇汤的做法有哪些呢】天天喝丝瓜汤，冬瓜汤什么的都有点腻了。今天在超市，随便找了二样菜，就成了一个汤，味道照样挺不错的，廉价营养鲜味。
食材
主料海带100g蘑菇100g辅料盐适量味精适量料酒适量
步骤
.海带洗净，蘑菇撕成条
.锅内入油，放入蘑菇略炒
.再倒入海带一起炒，加盐，料酒
.炒一分钟后，倒入适量的水，煮三分钟
.出锅前加味精
小贴士
海带自己按中医讲是偏寒的，以是脾胃虚寒的人，在吃海带的时刻不要一次吃太多，或者搭配的时刻不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不恬静。
海带有催生的作用，另一方面海带含碘量异常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，以是孕妇吃要稳重一些
这一道海带蘑菇汤的做法，就为人人先容到这里，不外这道汤孕妇是不要食用太多的，由于海带中含碘异常的高太过的食用，会影响孩子甲状腺发育，内里适当的加上一个冬瓜也可以起到不错的味道。

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