莲藕排骨汤的做法大全

现在正值秋冬交替的季节，我国中医一样平常以为，秋季应该做好抗寒的准备并储存体力，因此在这时刻最相宜饮用一些补气益血的汤品。我国南方有不少人都有吃莲藕排骨汤的习惯。今天我们就来给人人剖析，好吃的莲藕排骨汤的做法有哪些。
下面来先容一下莲藕排骨汤的做法：
做法一
主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克。调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克
制作流程
【莲藕排骨汤的做法大全】1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块;2、莲藕择洗清洁，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块;3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖;4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。
做法二
质料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，
制作流程
1.排骨洗净，砍成3厘米长的节，2.刮尽莲藕外面的粗皮，切成块，洗净，3.生姜洗净切成两半，4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用，5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
做法三
制作食材：排骨一斤半，斩成段在滚水中焯一下后捞起;藕两斤(边缘九孔的粉藕)，切小块或切段后用刀拍破;老姜一切，用刀拍破;花椒约二十粒;黄酒两大匙;盐适量。
制作流程
1.先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。2.沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。
众所周知，莲藕有很高的营养价值，不仅可以消食止泻，还可以开胃清热。同时，排骨中含有大量的卵白质，对人体的免疫力增强很有辅助。建议人人有时间和有条件的情形下多多饮用莲藕排骨汤。对于中暮年同伙来说，这也是一道不错的补身体汤品。

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