秋季养生喝啥汤好呢 _「广东龙网」

秋季是一个从炎天向冬季过渡的季节，虽然这时刻的气温是对照适合的，然则空气当中是对照干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道发生一定的损伤，以是在这个时刻，为了能够预防疾病应该多喝一些的汤，那么您知道秋季养生喝啥汤好呢，下面让我们一起来看一下吧。
食材
排骨350克，白萝卜半根350克
【秋季养生喝啥汤好呢】配料：葱四小段，姜三片，山楂5片，香葱，香菜少许
做法：
1、萝卜排骨汤食材—排骨。
2、萝卜排骨汤食材—萝卜和葱姜山楂。
3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。
4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。
5、煮开后去掉浮动的沫子，放入葱姜和山楂小火逐步煲。
6、守候骨头熟的时刻把萝卜洗净切成块重新洗濯一下。
7、排骨煲一个小时左右，肉已经烂了，加入萝卜大火烧开后转小火煮。
8、煮约莫20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味，加入小香葱和香菜即可。
主质料：乌鸡，花旗参须、虫草花
配料：红枣
调味料：盐
做法：
1 乌鸡1只洗净
2 花旗参须、虫草花洗净，红枣去核备用
3 乌鸡切大块
4 在汤锅内放入适量的水加入花旗参须、虫草花，红枣煮沸
5 加入乌鸡块，中火煲2小时左右
6 煲好后，下盐调味
越来越多的人注重养生，林林总总的养生汤，自然是最为受迎接的，他们的制作方式对照简朴，而且能够保持人体的康健，平时喝一些养生汤可以在内里加上1些排骨和红枣，这些都是康健的食物，喝汤是对照容易被我们人体所吸收的。

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