乔斌是公司的4个合资人之一，他既是公司的手艺主干，又要兼做销售方面的一些事情，可以说，公司里最主要的事情险些都落到了他头上。为此，他一点也不敢松懈，一年四序经常超负荷运转。厥后，他有了女同伙。女孩看起来温柔贤惠，是他心目中的贤内助。不久，他却发现，女孩经常将许多烦恼向他倾吐，却不体贴他也有烦恼。终于有一次，乔斌气忿地发作了：“我的压力已经够多了，为什么你照样把那些压力往我身上压？”
【心语：学会依赖才会轻松】实在像乔斌这样的人并不在少数。他们经常感应，别人把许多责任、肩负加于他们身上，而没人愿意帮他们分管肩负，因此很累。
然则，若是我们仔细剖析的话，会发现他们有一个共性，那就是：很少敢去依赖别人。在事情上，他们什么事情都自己搞定，很少让别人协助。该授权下属做的，他们也往往不敢授权，一定要自己做才放心。有了烦恼，也往往自己扛，而很少向别人倾吐，最终导致不堪重负。
现实上，我们在事情中经常看到，一个不愿意放权的向导周围总是有一群习惯依赖的下属。在情绪上，一个不愿意表达自己烦恼的男友，他的烦恼自然得不到女友的领会和分管。实在，这些人在埋怨周围人都把压力加给自己的时刻却没有意识到，正是他们的不敢依赖造成了这种事态。
不敢依赖的个性，可以从幼时的履历中找到蛛丝马迹。以乔斌为例，他小时到外地修业，早早地失去了怙恃的照顾。每当他和同龄孩子一样想追求怙恃的爱抚时，总会以为痛苦失望。于是他被迫学会了自力，不去依赖别人。
长大后的“乔斌们”一样平常都有很强的自力性和事情能力，然则，心里却隐藏着强烈的不平安感，这让他们不敢对别人有所期望，不敢把自己的苦恼、压力、义务让别人分管。
人确实需要自力，但也需要依赖，两者并不矛盾。适当的依赖实在是人与人之间一种康健的联络，是一种信托、平安感和亲密的显示。没有学会依赖的人，实在是没有学会信托，没有形成足够的平安感和真正的亲密感。
那么若何学会依赖呢？最主要的，就是试着信托别人。无论是事情上，照样情绪上，试着把一些责任分给别人，把一些烦恼告诉别人。这样，不仅会变得轻松，与别人的关系也会变得更柔和、更亲密。

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