太过心理防卫影响人际

随着社会的生长，个体之间的竞争越来越猛烈，总有一些人败下阵来，再加上自身性格、家庭、社会等多重因素的影响，有些人就会发生怯懦和很强的自卑感，极易导致主要不安、焦躁、焦虑或抑郁，为到达心理平衡，他们往往接纳了太过的防卫手段，将对自身的不满投射到别人身上，把“我憎恶自己”转嫁成“别人憎恶我 ”，从而形成事情、中的“心理太过防卫”。譬如刚加入事情的沙小姐，在事情中遇到许多困扰，总畏惧别人说她“笨”，时时刻刻都在提防别人的言行，因而甚感自卑和烦恼。这就是一种“太过心理防卫”机制发生的作用。
心理学研究解释，通常自我熟悉与自己的现真相形愈靠近，所显示的自我防卫行为愈少，社会顺应能力就愈强，反之则否则。对于太过防卫者，别人一次两次可以接受，时间一长就会避而远之。而太过防卫者则以为是别人看不起他，为了减轻自己的痛苦而再一次危险他人。云云形成“恶性循环”，不仅损害了自身的心理康健，也使人际关系陷入僵化，导致了自己社会顺应不良。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，若一蹶不振，情绪降低，心情抑郁，精神反常，心理上防卫太过，耐久处于沮丧、悔恨、消沉、苦闷、忧伤的状态，不只影响事情情绪和生涯质量，而且有害于身心康健。
要防止心理防卫太过，应该注重以下四点：
1、是要培育自我熟悉和自我接受能力，客观地评价他人，周全看待自己的优瑕玷，找出自身存在的不足，准确处置乐成与失败的关系。
2、凭证自身环境和详细情形，欠好高骛远，确立一个相符自己的目的，充实行展自我优势，做一些自己知足的事，以求平衡。
3、要注重确立优越的人际关系，同事之间应以诚相待，阻止形成过强的嫉妒心理，多向有履历的人学习讨教，起劲战胜自卑、怯懦的不良情绪。
【太过心理防卫影响人际】4、自我解嘲，就是当自己的需求无法获得知足发生不良情绪时，为了消除或减轻心里的苦闷和烦恼，有意丑化得不到的器械，以此举行自我抚慰，求得心理平衡，以防头脑和行为泛起误差。犹如寓言中所说的那只狐狸，曾经挖空心思、千方百计要获得高墙上那串葡萄，可是最终照样未能如愿。于是便转身边走边抚慰自己：“ 那串葡萄一定是酸的！”在得不到甜葡萄的情形下，只得吃酸柠檬却硬说柠檬是甜的，有意美化获得的器械。这种心理防卫方式，可以辅助自己松动一下既定的可望而不能即的追求目的，使自己失望、不满的情绪获得平衡缓和解，把自己磨炼得加倍成熟和顽强。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。