春季养生甜汤怎么做 _「广东龙网」

通过喝汤来举行，是很多多少人的做法，也是中国饮食与养生文化相连系的一种方式，稀奇是在春季里天气干燥，而且会泛起疾病盛行的情形，在这样的季节里也是养生和保健最合适的时刻，以是说在举行养生的时刻我们可以通过喝汤来举行，这也是一种调治身体对照好的方式，春季养生甜汤怎么做？下面我们来领会一下。
甘蔗马蹄甜汤
食材：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。
做法：
1、准备质料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉；
2、将质料所有放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没质料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
马蹄又称荸荠、马蹄儿等，皮色紫黑，肉质雪白，味甜多汁，响亮适口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是民众喜欢的时令之品，实在严酷意义来说，3、4月春季之时并非马蹄的正常产出时间，以是除了岭南等热带区域外，春季难以吃到新鲜的马蹄。马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀，对于由于春燥而上火的以及饱受岭南回南天湿气的人们来说，选择一些马蹄来煲汤是不错的选择。
相对马蹄，甘蔗就显得应季多了，3-4月正是甘蔗收茎的时刻，这时刻的甘蔗是质量最好最新鲜的，甘蔗分紫皮甘蔗与青皮甘蔗两种，由于它有清热生津的功效，以是，昔人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。李时珍说：蔗，是脾之果。蔗浆甘寒，能泻火热。也就是说，甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火，用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能到达事半功倍的降火效果。
【春季养生甜汤怎么做】通过上述的先容，我们知道了春季养生甜汤怎么做，这也是一款简朴容易制作的汤类，而且对我们身体有着很好的滋补效果，稀奇是对于我们在春季这样的季节里举行养生，起着要害的作用，另外也可以凭证自己的情形来制作其余汤类。

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