金针菇海带汤做法有哪些呢

秋天季节中随着气温乍寒乍热，身体血液循环就会加速，动脉血压就会不停的升高，引起许多暮年人患上心脑血管疾病和冠心病，尤其是现在家中的老人一定要注重，最好不要长时间待在家里，可是出去走一走，又怕受风寒伤风，实在人人对于这些身体方面的问题并不要忧郁，接下来会再来为人人先容一道增强抵制力，提高免疫力的金针菇海带汤做法有哪些呢。
平时适度的运动的同时，可以用食疗的方式举行食疗，可起到预防的作用。
这道养生食疗汤，异常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时照样减肥人士的减肥佳肴。
食材
主料
海带丝50g 金针菇50g 胡萝卜1/2个
折叠辅料
油适量盐适量鲜辣粉适量鸡精少量香菜适量
步骤
1.金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟。金针菇海带汤
金针菇海带汤
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2.胡萝卜切丝，海带丝切段。
3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片晌关火。
4.然后食材放入砂锅加入适量的清水。
5.加入鲜辣粉。
6.加入盐煮上3分钟。
7.再加入金针菇继续煮上3分钟。
8.加入适量的鸡精。
9.撒上香菜关火。
小贴士
海带可在锅中加点醋提前煮上2分钟在煮汤，口感更好。
【金针菇海带汤做法有哪些呢】这一道金针菇海带汤做法有哪些呢，做法是不是很简朴呢？，口感极好，而且营养价值又极其的厚实，金针菇原本属于一种菌类的蘑菇，海带可以辅助肠胃消化，还可以排除暮年人常见的便秘，肠胃蠕动较慢，新陈代谢渗出不良等等。

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