常吃黑豆不仅有用地可以丰胸美容，还可以滋补身体，常吃黑豆有益身体康健，助于黑发，美容，由于黑豆当中去皮之后可以辅助人们黑发，还可以降低高血压和高血脂，平时人人不仅是爱吃黑豆，接下来就为人人先容一道黑豆排骨莲藕汤的做法，既简朴又鲜味而且清香好吃。
质料：
排骨700g、莲藕560g、黑豆80g、红枣8个、陈皮1片。
折叠编辑本段制作方式：
1.准备好所需的质料。
2.排骨砍成小段，用滚水汆烫几分钟去血水，冲洗清洁;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗清洁;莲藕洗净削皮，切小块。
3.将所有处置好的质料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
5.饮用时加入盐调味。
“莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老小佐膳饮用。对皮肤杂症，头发希罕色黄而干枯，肌肉松懈，疲倦乏力，食欲不振，有很好的食疗作用。”
主料
排骨 (2支(约700克)) 莲藕 (1节(约560克)) 黑豆 (80克)
辅料
红枣 (8个) 陈皮 (1片)
厨具
无
分类
秋季菜谱 血虚 咸鲜 煲 数小时 通俗难度
1准备好所需的质料。
2排骨砍成小段，用滚水汆烫几分钟去血水，冲洗清洁;黑豆挑捡后洗净;红枣洗净去核;陈皮浸洗清洁;莲藕洗净削皮，切小块。
3将所有处置好的质料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
4烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
5饮用时加入盐调味。
【黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢】上文这一道黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢？黑豆具有健脾开胃和美容养颜功效，同时又可以滋补身体，许多同伙们泛起的肾功效下降，营养不足，食欲不振都是可以来喝这道黑豆排骨莲藕汤，滋补身体又可以缓解体质虚弱，气血不足。

• 莲藕蚝鼓汤的做法
• 院子里可以种莲藕吗 在家种莲藕风水好吗吗
• 冬瓜莲藕猪骨汤做法有哪些呢
• 冬瓜排骨煲汤的做法
• 排骨冬瓜粉丝汤的做法有哪些
• 鳕鱼排骨汤怎么做的
• 莲藕花生猪手汤的做法
• 香菇炖排骨汤的做法
• 海带排骨花生汤若何制作呢
• 金针菇莲藕排骨汤做法有哪些呢