鸡茸土豆汤的做法是什么

一到秋冬之季，天气就异常的干燥，人是异常容易缺水的，以是很容易就泛起，嘴巴干的情形，以是在这个季节的时刻多喝一些汤是异常好的，而且也对照营养，对身体是异常的好了，而鸡茸土豆汤自然是首选了，那么我们今天就为人人简朴的先容一下鸡茸土豆汤的做法吧！
1. 将土豆削皮，铺开水锅内煮烂，捞入盆内捣成土豆泥；
2. 坐锅焚烧放入鸡汤，烧开后加精盐和胡椒粉调好口味，汤保持在开锅状态；
3. 把鸡肉制成细泥，放入盛土豆泥的盆内，加鸡蛋黄、精面粉、肉豆蔻粉、精盐拌匀，和成面团，盖湿布稍饧；
4. 将面团搓成1.5厘米粗，2厘米长的段，划分放盘内按扁，用餐叉的后头推卷成花边形的圆卷，即成土豆球；
5. 把土豆球放入开水锅内，煮约2分钟，立刻捞入沸鸡汤锅内，继续用旺火煮三五分钟；
【鸡茸土豆汤的做法是什么】6. 土豆球浮在汤面上时，盛在汤盘里，每盘撒上适量吉士粉即成。
土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食物。每100克土豆含钾高达300毫克。专家以为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、枢纽疼痛、皮肤湿疹等症有优越效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食物，还可以降糖降脂，美容、抗朽迈等。
鸡胸脯肉：强壮身体的作用，所含对人体生长发育有主要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的主要泉源之一。祖国医学以为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、血虚、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一样平常均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
鸡蛋黄：蛋黄中含有厚实的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质；同时含有厚实的高生物价卵白质；而且维A、维D、维B含量也较多；其中的卵磷脂被人体消化后可以阻止智力衰退，增强影象力，同时照样暮年性痴呆的克星；可促进肝细胞再生，提高人体血浆卵白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力；鸡蛋黄性味甘温，有滋阴、宁心安神的作用，治疗阴虚引起的心烦不寐、胃逆吐逆。
金融土豆，它不仅营养厚实，而且味道也是异常的不错，信托人人在喝过一次之后一定会异常的喜欢的，而且，鸡茸土豆汤的做法也是异常的简朴，若是人人对照喜欢的话，可以试着做一下，信托你一定可以做的异常的鲜味的哦！

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