【山药豆腐汤怎么做？】事情一天回抵家想吃到适口的饭菜，就需要自己着手了。山药豆腐汤的做法简朴，而且热量低，很适合在晚上吃。需要准备好山药、豆腐、葱、调味料，若是家里有砂锅可以放在砂锅内里做。
山药豆腐汤做法
1、山药去皮，洗净，切成小丁块。
2、豆腐以滚水烫一下，再切成小丁块
3、葱切细末，蒜头打成茸
4、锅放炉火上，加入食油（20g）烧至五分热，放入蒜茸爆香，倒入山药丁翻炒数遍，待沸后倒入豆腐丁，再放入上述调味料，煮沸，撒上葱花，淋上麻油即成。
营养功效
内含卵白质15.5g、脂肪41.5g、碳水化合物30.5g、钙261mg、磷392 mg 、铁3.2 mg 、维生素A原0.03 mg 、维生素B1 0.3 mg 、维生素B2 0.1 mg 、尼克酸1.9 mg 、维生素C 5 mg 、能产热458kcal 。
功效
山药健脾益气，增强消化功效，促进食欲；而豆腐有益气养血、补虚益脏之功；豆腐营养厚实，并有清热作用，因此豆腐合山药，除有补益外，更有开胃、清热之效 。

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