【猪骨淡菜红枣】淡菜含有多种人体必需氨基酸 ， 所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸 ， 这些成分对改善人体的血液循环功能有重要作用 ， 介绍一款猪骨淡菜红枣汤
食材
主要食材：淡菜100克 。
其他食材：猪大骨头400克 ， 枣（鲜）10颗 ， 食盐适量 。
做法步骤
1.猪骨洗净 ， 淡菜洗净 ， 放入砂锅 。
2.放入清水、放入红枣
3.炖2小时 ， 调味即可 。
功效
补钙、补肾、强身 。
成果图

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