夏日可以用准sun煲鸡汤是一道美味的汤汁 ， 经常喝这些汤 ， 能够滋润肤质、增强皮肤弹性 ， 防止皱纹及角质层增生 。
食材
【竹荪滚鸡脚汤】主料：竹荪10g
其它食材：鸡脚150g、猪骨头100g、鸡粉适量、盐适量、清水适量
做法步骤
1.食材：竹荪、鸡脚和猪骨头 。
2.将洗净的鸡脚放入煮锅中 。
3.盖锅盖 ， 大火煮滚 。
4.焯烫一下 ， 再次洗净鸡脚和煮锅 。
5.将鸡脚和飞水好的猪头骨放入煮锅中 ， 一次性注入适量放入清水 。
6.盖锅盖 ， 大火煮滚 ， 再煮10分钟 ， 关火 。
7.整锅倒入电炖锅中 。
8.盖锅盖 ， 通电 ， 大火炖1.5时间 ， 断电 。
9.整锅重新倒入煮锅中 。
10.将竹荪浸泡3小时 ， 时不时更换清水 ， 洗净 ， 去头 ， 切段 。
11.放入煮锅中 ， 盖锅盖 ， 大火煮滚 ， 再煮10分钟 。
12.揭盖 ， 放入适量的鸡粉 。
13.加入适量的食盐 。
14.煮滚 ， 即可关火 。
15.盛入碗中 ， 上桌后就了美美享用啦 。
功效
滋润肤质、增强皮肤弹性
成果图

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