牛油果在西方常用来做沙拉 ， 多种水果蔬菜混合在一起食用 ， 不仅仅能均衡营养 ， 提供足量的营养物质 ， 还能很好改善牛油果的口感 ， 下面看看这牛油果沙拉的具体做法 。
食材
主料：牛油果1个 。
其他食材：苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片 。
做法步骤
1.土司掰小块 ， 用微波炉转几十秒至硬脆 ， 苹果切小丁 ， 番茄干撕小片 。
2.番茄干 。番茄切小片 ， 去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品 ， 欧洲用来拌沙拉提味 ， 很香 ， 很好吃 。
3.鲜奶油少许 ， 黑胡椒少许 ， 盐 ， 糖少许 ， 拌沙拉做成调味料 。
4.最后把牛油果剖开 ， 填入沙拉 ， 吃的时候挖出果肉一起 ， 非常美味 。
功效
牛油果沙拉中除了牛油果 ， 其他的蔬菜或水果可随意 ， 营养种类齐全 ， 含量均衡 。
【牛油果沙拉】成果图
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