燕麦是一种低糖、高营养的食品 ， 经常食用燕麦对人体有诸多好处 。黑芝麻亦有很好的养生保健功效 ， 那么下面我们就来看看燕麦芝麻糊怎么做呢？
食材
主要食材：黑芝麻80克 。
其他食材：燕麦30克 ， 砂糖50克 。
做法步骤
1、黑芝麻洗净、晾干 ， 用炒锅炒香 。
2、把炒香的黑芝麻倒入食品料理机中 ， 加清水 ， 搅拌10秒左右 。
3、加入燕麦 ， 把所有食材搅拌成糊状 。
4、倒入锅中 ， 加入砂糖 ， 中小火煮至糖溶 。搅拌至芝麻糊浓稠即可 。
功效
降胆固醇、强身体、益脾胃、抗衰老 。
【燕麦芝麻糊】成品图
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