脱脂牛奶的热量并不算太高 ， 100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量 ， 比一些水果蔬菜的热量还要低 。而且脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的 ， 可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素 。
脱脂牛奶热量
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脱脂牛奶的热量并不高 ， 一般我们生活中喝一杯脱脂牛奶 ， 也就是225毫升左右 ， 摄入的热量是85大卡 ， 比我们吃二两米饭所摄入的热量还要低 。
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分 ， 使脂肪含量降到百分之五以下 ， 还不到普通牛奶脂肪量的七分之一 。
【脱脂牛奶热量】（v?v）
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