制作过程：

首先 ， 选择一个新鲜苦瓜 ， 清洗干净 ， 先去掉头和尾端 ， 然后从中间断开 ， 分成两半 ， 然后去掉里面的果肉 ，

从锅里烧水 。 煮沸后 ， 将加工好的苦瓜放入热水中 ， 热烫60秒后取出 。 再次将其倒入冷开水中 。 这个步骤的目的是去除它的苦味和生味 。

然后 ， 将去皮的香蕉肉放入苦瓜中 ， 用水果刀将其切成5毫米的薄片 ， 并整齐地放入盘中 ， 如上所示 。

然后 ， 将适量桂花花蜜倒入苦瓜片中 。 它是由天然蜂蜜和桂花制成的 。 经常饮用具有润肠通便、止咳等功效 。 它不仅可以直接与水混合饮用 ， 也是美女们的佳品 。