桂花花蜜和苦瓜不仅可以减肥 ， 而且有非常明显的降火效果 。 它们又甜又好吃 。 不知道如何做减肥餐的女孩不妨试试 。

温馨提醒：

苦瓜不应该去皮 ， 否则降火的效果会大大降低 ， 请记住 。