下巴长痘艾灸哪个部位艾灸治痘只需4步搞定！ _生活知识

听说艾灸也能治痘痘，而且效果不错，长期坚持用的话，还能改善面部肌肤，那最近下巴长痘要艾灸哪里比较好呢？具体方法要怎么做呢？
第1步：诊断病症类型
对于下巴爱长痘的人来说，中医上认为，这类人是肺火、胃热、内分泌失调等因素引起的，因此诊断病症上具体有以下四种类型的划分，大家可根据自己的病症进行判断自己属于哪一种类型的痘痘。
1、肺气郁滞
症状：下巴有痘痘，伴有黑头或白头痤疮居多，鼻息气热。
【下巴长痘艾灸哪个部位艾灸治痘只需4步搞定！】2、脾胃湿热
症状：下巴有痘痘，伴有皮肤油腻，间有结节，或伴有口臭、便秘。
3、冲任不调
症状：下巴有痘痘，伴有月经不调、小腹胀痛。
4、肝气郁结
症状：下巴有痘痘，伴有痤疮长期不愈、坚硬疼痛、色暗不鲜。
第2步：对症确定穴位
根据上述的四大类型的痘痘症状，分别有对应着以下穴位，建议对症参考：
1、肺气郁滞
主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：肺俞穴、尺泽穴。
2、脾胃湿热
主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：曲池穴、内庭穴。
3、冲任不调
主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：血海穴、三阴交穴。
4、肝气郁结
主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：太冲穴、行间穴。
第3步：按照穴位艾灸
患者找到自己的病症对应的穴位后，就可以开始用笔画记录好身上要艾灸的穴位，然后按照自己喜好，采取以下任意一种方法进行艾灸。
1、温和灸
将艾卷一端点燃，对准穴部位或患处，距离皮肤2—3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛至皮肤红晕为度。每次10—20分钟，每日1次， 5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。
2、雀啄灸
将艾条的一端点燃，对准穴位像鸟雀啄食一样，一上一下的施灸，艾条距离皮肤0.5-1厘米，按照先灸头部穴位再灸背部穴位的顺序施灸，每穴10—15分钟，灸到局部红晕温热为止，每日1次， 10日为一个疗程，间隔3—5日进行下一个疗程。
第4步：搭配疗法
艾灸后，可搭配以下方法治疗痘痘效果更为显著：
1、按摩
用手指的指腹依次按摩颧醪穴、大椎穴、足三里穴，每个穴位3~5分钟。此方法适合任何痤疮患者。
注意
在面部进行大范围的按摩，避开痤疮部位和易感染的部位，力度可以适当加重，时间10~15分钟。此方法适合任何类型的痤疮患者。
2、食疗
配方：夏枯草、连翘各30克，金银花、赤芍各15克，薄荷10克，冰糖适量。
做法：先将夏枯草、连翘、金银花、赤芍放人锅中，加入适量的水浸泡半小时。然后用大火煮沸，再改为小火，煮半小时，随后加人薄荷，立刻熄火，焖约5分钟。待稍微冷却后过滤，加人适量的冰糖，代茶饮用。
功效：这是一款清凉消痘的良茶，特别适合性情急躁、口千口苦以及为便秘所困扰的长痘女性饮用。

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