什么季节都别错过这菜,钙含量胜过牛奶,小孩子要多吃!( 三 )

步骤2 :清洗你买的胡萝卜 。 胡萝卜洗净后 , 用小刀剥去外皮 , 这样胡萝卜的味道会更香更软 。 将胡萝卜去皮 , 切成薄片 。 胡萝卜不需要太多作为配菜 。 一半就够了 。 然后洗一点葱和蒜 , 把葱和蒜切成葱和蒜片备用 。

第三步:在所有的配料都加工好之后 , 你可以开始加热锅了 。 首先用大火加热锅 。 锅烧热后 , 加入少量油 , 将油加热至70 - 80 % , 加入葱蒜 , 翻炒至香味 , 然后加入胡萝卜片 。 胡萝卜更难烹饪 , 翻炒至香甜柔软 。

步骤4 :胡萝卜炒软后加入茭白 , 用火炒至软 , 茭白炒软后加入少量盐调味 , 炒匀盐 , 然后倒少许酱油配色 。 煎水竹好看又好吃 。 水竹炒均匀后 , 可以放入盘中 , 从锅里拿出来!

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