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  低卡水果通常来说指的是含有的热量比较低的 ， 卡路里比较低的水果 ， 含有大量的营养 ， 可以有效的促进消化和吸收的水果 。

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低卡水果排名  常见的低卡水果品种比较多 ， 例如枇杷、李子、蓝莓、桑葚、樱桃、橙子、哈密瓜、芒果、葡萄、鸭梨等水果 。
  低卡水果排名靠前的有苹果、百香果、西柚、草莓、圣女果、火龙果、杨桃、黑莓、梨、柠檬、甘蔗、木瓜、番石榴等水果 。

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【低热量水果 低卡水果排行榜 什么水果卡路里低】NO1、苹果
  苹果的热量相对来说比较低 ， 苹果比较适合减肥的人经常食用 ， 可以在饭前吃一个苹果 ， 可以有效的控制卡路里的摄入 。
NO2、百香果
  百香果含有大量的纤维素、维生素 ， 属于营养十分丰富的水果 ， 百香果可以泡水来喝 ， 有助于促进肠道蠕动的速度 ， 改善便秘 。
NO3、西柚
  西柚是减肥的黄金水果 ， 西柚含有的热量比较少 ， 可以有效的促进身体的新陈代谢 ， 还可以调理肠胃 ， 增加饱腹感 。
NO4、草莓
  草莓含有大量的维生素C ， 吃起来的口感十分香甜 ， 而且草莓的营养比较丰富 ， 含有大量的营养物质 ， 可以有效的补充人体需要营养 。
NO5、火龙果
  火龙果有着通肠排便的功效 ， 可以有效的清除肠道中的垃圾毒素 ， 抑制脂肪的堆积 ， 可以有效提升饱腹感 ， 促进身体燃脂 。

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