第一步 ， 准备一个大的雪花梨 ， 这里注意下千万不可以把雪花梨的皮去掉了啊 ， 这里的皮留着不仅可以提色 ， 而且梨皮上的营养成分也非常多 ， 就像日常常说的果胶在梨皮里也有特别的多 ， 对皮肤特别好 ， 可以增强皮肤弹性 。 第二步 ， 在放进去雪花梨之后 ， 在里面放水 ， 比例大约按照一比一 ， 这样的话 ， 熬出来的汤比较浓稠 ， 比较好喝 。 在熬得时候可以选择放少许的冰糖进去 ， 这里冰糖放多少按照自己对甜度的接受程度就可以了 。 第三步 ， 将红糖放进去锅里 ， 这里我选用的是古法熬制的手工红糖这样味道会更加的甘醇 ， 并且对身体也更好 。 放红糖的数量 ， 大约在三分之一碗 ， 减肥可以不放 ， 喜欢甜的可以多放点 ， 但是最多不可以超过半碗的 。