四、剧烈头痛 。 除了头晕之外 ， 头痛也是血栓患者的常见症状 ， 有的患者可能在睡梦中都会被痛醒 ， 这个时候就要去医院检查一下自己的血压以及血液状况 。

那么 ， 我们应该从哪些方面着手 ， 才能够起到预防血栓的效果呢？

第一、时刻关注自己的血压状况 。 血流状况在某种程度上是可以通过血压判断出来的 ， 血压一升高的话 ， 那么就代表着血流量在减少 ， 长此以往的话 ， 那么一些物质就会在血管壁上沉积 ， 久而久之就会形成血栓 。 如果你原本血压就很高的话 ， 那么就一定要按时吃药 ， 而且在平时生活当中也要多喝水 。

第二、注重自己的饮食 。 很多人仗着自己还年轻 ， 所以在饮食方面一般都不怎么重视 。 但是如果你每天都山珍海味的话 ， 特别是那些油腻的食品一旦摄入过多 ， 就会增加血液里面的脂质浓度 ， 使其更加容易在血管壁上形成沉积物 ， 所以这样一来 ， 患病的几率就更大了 。 还有的一些人 ， 虽然平时饮食不油腻 ， 但是烟酒却是样样都不离手 ， 其实过多的烟酒会对血管造成无法修复的伤害 ， 前文也说了 ， 如果血管壁损伤也是血栓的诱因之一 。 所以我们在生活当中尽量还是对这些食物避而远之 ， 如果实在做不到 ， 那么就要控制好量 。