蛤蜊中的钙元素含量很高 ， 煮汤喝有很好的补钙作用 ， 适宜正在长身体的小朋友喝 ， 老年人喝还能预防骨质疏松 。
食材
主要食材：蛤蜊150克 。
其他食材：姜丝少许 ， 葱末少许 ， 盐少许 ， 米酒1小匙 。
做法步骤
1.蛤蜊泡水吐沙后洗净备用 。
2.取锅倒入450毫升水煮滚后 ， 放入蛤蜊、姜丝 ， 待蛤蜊打开后 ， 放入所有调味料拌匀 ， 加入葱末即可 。
功效
【补钙蛤蜊汤】补钙强身、利水消肿、降血脂
成果图
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