第四：抗衰老

每100克红糖含有90毫克钙 ， 4毫克铁 ， 少量核黄素和胡萝卜素 。 实验证明 ， 红糖具有较强的抗氧化作用 ， 具有明显的抗衰老作用 。

第五：补充能量

产后失血 ， 消耗孕妇的体力和能量 ， 喝一些棕色水可以补充能量、血容量 ， 有利于产后恢复体力 ， 对产后子宫收缩、恢复、消除恶露有一定的帮助 。

第六：温补作用

空气不足、食欲不振、营养不良等 ， 平时可多喝红糖 ， 胃冷痛 ， 经期感冒或发病初期痊愈 ， 均可多饮 ， 红糖对治疗虚证有很好的疗效 。

第七：补血补气

红糖含有很丰富的微量元素 ， 其中一些微量元素具有强烈刺激机体造血功能 ， 红糖能补充气血 ， 是妇女必备的滋补产品 ， 所以月经正常 。 但是红糖组合物是相对单一的 ， 热量和精制的糖卡路里接近 ， 在减肥期间不应吃得更多